仕事中の食事の問題 [免疫]
私が仕事をするうえで、必ず守っているのが、「食事の時間を確保する」ことである。いままで、2回ほど新人の教育係を行ってきたが、そのさいにも「食事を抜いて仕事をしてはいけない」ということだけは強く訴えてきた。
私たちは、食べるために仕事をしているわけであって、食べないで仕事をするのは本末転倒である、と思う。
ところが６日、とうとう夕食を食べそびれてしまったのでご報告したい。
免疫低下中 [免疫]
最近、ブログの更新が滞ってしまい、全国12万（のべ）の読者の皆様には申しわけなく思う。
「忙しい」「やる気が低下している」などの理由もあるが、それに伴って「免疫が低下している」ということも理由の一つとしてあげたい。
私の場合、免疫低下のサインは、次のとおりである。
・頬の内側がブヨブヨしてきて、口の中が狭くなる。そのため、頬をかんでしまうことがある
・同時に、口内炎の芽（のようなもの）ができてくる。
・舌の両わきが痛くなる
・背中が張ってくる（→以前、電車内で失神したときも、背中が異様に張った）
・耳鳴りが発生する、あるいは耳が痛くなる
・左足のくるぶしの下あたりが痛む
大体、以上のような症状が出てくると危ないのであるが、いまはそれが全部出ている。
とくに、背中の張りがひどくなってきたので、本日のブログの更新は、ここまでにしたいと思う。
レッツゴー・ヒバリーヒルズに出てくるブックスJ閉店 [免疫]
ひばりヶ丘（ホントは東久留米）にある自由学園出身のバンド・JUN SKY WALKER(S)の歌に、『レッツゴー・ヒバリーヒルズ』という歌がある。
私はこのバンドの歌を、リアルタイムではほとんど聴いたことがない。この歌の存在は知っていたが、内容は知らなかった。
それはさておき、この歌の最初に、ひばりヶ丘のお店がいくつか出てくる。そのなかで、最後まで残っていた「BOOKS J」が閉店したのでお知らせ？したい。
うっかりしていて、いつ閉店したのかわからなかった
西武池袋線で失神 [免疫]
10日の夜、会社の野球部の飲み会があり、上野精養軒のビヤガーデンへ。そこでビールを３〜４杯、その後のカラオケボックスでウイスキーソーダを３杯。「ちょっと飲みすぎたかな」とは思ったが、ゴキゲンで電車に乗って帰路についた。
あいうべの今井先生がラジオ出演 [免疫]
今朝、生島ヒロシさんのラジオ番組で、私も実践している「あいうべ」が紹介された。考案者の今井先生が、朝早くから電話であいうべのやり方や、効果について詳しく、わかりやすく説明されていた。
あいうべとは、「あ〜」「い〜」「う〜」「べ〜」と、口を動かす体操で、小顔効果や、免疫アップ効果があるという。
生島さんの適切な質問に対し、今井先生が丁寧に答え、７〜８分のコーナーだったが、内容は充実していた。この番組はお年寄りがよく聴いているそうなので、これで少しでも実践者がふえればいいと思う。
久しぶりに生島さんのラジオを聴いたが、かなり健康雑誌を研究されていることが、言葉の端々から伺えた。ただ残念ながら、滑舌が悪いのと、声がかすれぎみなのと、「え〜」という言葉が頻繁に入るのとで、アナウンサー出身にもかかわらず、言葉がとっても聞き取りづらかった。昔はそんなことなかったと思うが。
