練習に３週間ぶりに参加

カゼが一段落し、「泳げば治る」と思えるくらいになったので、久しぶりにスイミングの練習に参加した。といっても、上級コースではなく、中級コースで「リハビリ」という感じであった。

全部で1500メートルぐらいの練習であったが、ダッシュ系の練習に体が対応できず、かなりきつかった。

休んでいる間に、筋力が落ち、肌のハリもなくなり、スタミナも落ちた感じである。運動不足の怖さを感じているしだいである。