足ヒレスイムで足痛い件について [水泳]
先週、スイミングクラブの練習で、足ヒレ(フィン)をつけて泳いだ。
足ヒレをつけて、もぐってバタ足の練習をしたり、50×10(@45秒)のインターバルをしたり。
その練習をしているとき、足首の解谿(かいけい)のツボの辺りに違和感があった。が、できるだけ負担をかけないように加減しながら練習をこなした。
それでも、やっぱり無理があったようで、練習後、丸1日たってから、解谿のツボの辺りが痛くなってきた。
それからさらに1日たっているが、やはり痛い。
準備体操不足だったこと、バタ足が下手なこともあるだろうが、他の人たちは大丈夫なのであろうか。
けっこう危険な練習であることを、身をもって実感したしだいである。
足ヒレをつけて、もぐってバタ足の練習をしたり、50×10(@45秒)のインターバルをしたり。
その練習をしているとき、足首の解谿(かいけい)のツボの辺りに違和感があった。が、できるだけ負担をかけないように加減しながら練習をこなした。
それでも、やっぱり無理があったようで、練習後、丸1日たってから、解谿のツボの辺りが痛くなってきた。
それからさらに1日たっているが、やはり痛い。
準備体操不足だったこと、バタ足が下手なこともあるだろうが、他の人たちは大丈夫なのであろうか。
けっこう危険な練習であることを、身をもって実感したしだいである。
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